ANASAYFA arrow DUYGUSAL ZEKA arrow DUYGULAR DAVRANIŞLARI NASIL ETKİLER?
DUYGULAR DAVRANIŞLARI NASIL ETKİLER?

    

     Gelin önce duyguların,hisleri ve davranışları nasıl etkilediğine bir bakalım.Duygular varlığımız için önemlidir;gelirler,giderler ve yoğunlukları değişir.Duygular açıklandığında,zihnimizi ve bedenimizi iletişime açarlar.Gerektiği anlarda hızlı harekete geçmemiz için işaret ve enerji verirler.Bazen de akılcı kararlar alırken yönümüzü “hissetmemize” yardımcı olurlar.Bir duygu yaşadığınızı anlamak,bu duyguya eşlik eden fiziksel duyumları ve ondan kaynaklanan ruh halimizi ve davranışlarımızı tanımak,duygusal zekanın temellerini anlamak için önemli bir başlangıç noktasıdır.

     Şimdi aşağıda sıralanan duyguları ele alın ve her duygu için,yaşandığında hangi fiziksel hisleri harekete geçirdiğini ve genelde nasıl davrandığınızı not edin.

    Acı çeken-Asabi-Bağımsız-Coşkulu

    Çok öfkeli-Dostane-Gergin-Hoşnut

    İyimser-Kabul görmüş-Keyifli-Kızgın-Korkmuş

    Kötümser-Motive-Neşe dolu-Önemsenmeyen-Sorgulanmış-Suçlu

    Tahrik olmuş-Tanınmış-Tuzağa düşmüş-Umut dolu-Üzgün-Hırçın

     Davranışınızın,iyimserlik,enerji ve motivasyon düzeyinize nasıl katkı sunduğunuzu dikkate alın.

     Duygusal zekanızı artırabilmek ve geliştirebilmek için şunları yapabilmeniz gerkekir:

    *bir duygu yaşadığınızda bunu tanımak;

    *duygularınıza verdiğiniz fiziksel tepkileri anlamak;

    *iyimserlik düzeyinizin düzenlenmesi gerektiğini dikkate alarak,bu duyguların yol açtığı davranışlarınızı uyarlamak;

    *duygusal bilginizi enerji düzeyinizi ve motivasyonunuzu yükseltmek için kullanmak.

     Sorumluluk almak ve duygusal zekanızı geliştirmek duygularınızın bazen uygunsuz davranışlara yol açabileceğini kabul etmeye bağlıdır.Buradaki zorluk,bunun farkına varmak ve davranışınızı buna uyarlamaktır.

     Duygular hislerinizi tetikler,hisler düşünceleri etkiler ve düşünceler de davranışlarımızdan sorumludur.Bu süreç,duygusal beyin ile düşünen beyin arasındaki karşılıklı etkileşimin sonucudur.Mevcut duygusal zeka düzeyiniz ve liderliğiniz beynin bu iki kısmının bileşik etkisidir.Davranışlarınız sadece bilişsel yeteneklerinizi değil,büyük oranda duygusal belleğinize dayanan duygusal tepkilerinizi ve bu belleğe yanıt vermek için öğrendiğiniz davranışlarınızı da yansıtır.Bilinçaltınızda oluşturulan duygular bilinçli davranışlarınızı etkiler.Duygularınız:

    *nasıl karar aldığınız;

    *yaratıcı veya eleştirel düşünceleriniz;

    *sorunları nasıl çözdüğünüz;

    *kendinizi nasıl sunduğunuz;

    *başkalarına yaptığınız muamele;

    *kabul edilebilir bir hızla çalışmanız açısından önemlidir.

 
< Önceki   Sonraki >
Copyright © 2014 NİYAZİ ALTILAR sosyolog-yazar.  Tasarlayan Niyazi ALTILAR Our site is valid CSS Our site is valid XHTML 1.0 Transitional